Adapter mon logement aux fortes chaleurs

Le rayonnement solaire est la principale source de chaleur dans un logement : il représente environ 50 % de l’apport en chaleur, et l’équivalent d’un radiateur par fenêtre. Il est donc important de fermer vos fenêtres dès que la température extérieure est plus élevée que celle de l’intérieur, afin de ne pas réchauffer la pièce. 

Si vous avez des volets, stores, rideaux vous devrez les fermer en même temps que les fenêtres. Sinon, pensez à en installer pour stopper le rayonnement du soleil chez vous.

Pour une meilleure protection, il faut privilégier si possible des occultations par l’extérieur, car elles évitent l’effet de serre derrière la vitre. Les stores ou volet à projection sont particulièrement adaptés car ils permettent de garder la lumière à l’intérieur tout en se protégeant des rayons du soleil.

Néanmoins, si ces équipements sont inexistants ou compliqués à installer, vous pouvez installer des occultations intérieures comme des rideaux isolants thermiques (à base de laine) ou des volets intérieurs ou stores vénitiens.

Les films de protection solaire pour vitre ont pour principale fonction de filtrer les rayons du soleil et d’empêcher une partie des infrarouges de traverser la fenêtre, réduisant par extension la température de la pièce et l’éblouissement. Ils n’altèrent pas la luminosité d’une pièce et se posent sur la face extérieure de la fenêtre.

Attention néanmoins, il s’agit d’une solution à moyen terme car ces films ne sont pas facilement repositionnables et il faut savoir qu’ils peuvent aussi limiter l’apport de chaleur en hiver.  

Le chaud migre toujours vers le froid, aussi dès que la température extérieure est plus fraîche que la température intérieure ouvrez largement vos fenêtres. Aérer pendant les heures fraîches (tôt le matin, en soirée et la nuit) est une manière naturelle de rafraîchir l’espace de vie.  Quand les ouvertures du logement le permettent, il est conseillé de créer un courant d’air en ouvrant des fenêtres sur différentes façades, si possible opposées.

On peut aussi en fin de journée laisser sa porte d’entrée ouverte sur le palier pour évacuer la chaleur du logement. Les parties communes (sans fenêtres) sont souvent beaucoup plus fraiches.

Le courant d’air brasse le logement et permet de décharger la chaleur accumulée dans les parois à forte inertie.

Le ventilateur est un bon moyen pour ressentir une sensation de fraîcheur grâce au brassage de l’air. Les ventilateurs portables ou plafonniers sont précieux pour créer de la fraîcheur spécifiquement au cours des heures les plus chaudes de la journée quand l’ouverture des fenêtres n’est pas recommandée.

A noter qu’il est inutile de laisser tourner un ventilateur quand une pièce est vide, car celui-ci ne fait que brasser l’air.

Dans les grands espaces il peut être envisagé de placer un brasseur d’air au plafond, plus puissant et avec une capacité de ventilation supérieure. Sa consommation d’énergie et le bruit qu’ils génèrent ne sont pas adaptés à toutes les situations. 

Le climatiseur est non seulement très énergivore mais il réchauffe encore davantage l’air extérieur. Si elle peut satisfaire un besoin réel, la climatisation produit des effets sur l’environnement qui accentuent les problèmes mêmes auxquels elle est sensée répondre, puisqu’elle émet des gaz à effet de serre puissants et  réchauffe la ville et le climat .

L’humidité couplée à un l’air diminue fortement la sensation de chaleur. Pour rafraîchir l’air, il est possible d’accrocher un drap ou une serviette humide à la fenêtre. Au contact de l’eau, la chaleur de l’air va s’évacuer, ce qui va contribuer à rafraîchir la pièce. Vous pouvez également mettre une serviette humide ou une bouteille d’eau congelée devant votre ventilateur ou tout simplement votre linge à sécher (et éviter ainsi l’usage d’un sèche-linge). C’est le principe de rafraîchissement ou refroidissement « adiabatique ».

Ce système peut être également proposé dans le commerce, à destination des logements. La puissance de ces rafraîchisseurs d’air permet de gagner 3 à 4 degrés dans  une pièce de 15 m². Il est préférable de privilégier des appareils qui proposent une contenance d’eau minimale de 5 litres, et disposant d’au moins trois vitesses de ventilation.

Il est conseillé d’humidifier sa peau et de se baigner régulièrement pour faire baisser la température du corps. Particulièrement à l’intérieur des coudes et des genoux, les pieds (par exemple en mettant une bassine pour ses pieds) et la tête (en portant un couvre-chef mouillé). Vous pouvez aussi porter des vêtements amples.

Cuisiner chaud va contribuer à réchauffer la pièce, notamment par l’utilisation des plaques de cuisson, fours, micro-ondes, etc… Il est donc conseillé de limiter l’utilisation de ces appareils et de consommer des plats qui nécessitent moins de cuisson ! Privilégiez les repas froids et programmez la cuisson aux heures les moins chaudes.

Quand ils sont allumés ou en mode veille, les appareils électroniques tels que les ordinateurs, téléviseurs, smartphones, boxs, etc. émettent de la chaleur. Eteignez-les dès que vous n’en n’avez pas l’usage.

Il peut être aussi judicieux de limiter l’utilisation d’eau chaude, pour la cuisine ou encore la douche.  Un tuyau d’eau qui transporte l’eau chaude sanitaire entre la chaudière et les robinets peut faire office de petit radiateur à cause des déperditions de chaleur. Nous vous conseillons ainsi de calorifuger (isoler) les tuyaux qui acheminent l’eau chaude sanitaire dans votre logement grâce à des manchons de protection.